Hoe overleven we groeipijn?

Hysterisch huilend en oververhit wordt ze wakker. Totale paniek overheerst. Wij trekken onze trukendoos open, maar niets wat we proberen lijkt echt het gewenste effect te hebben. Telkens weer is het die ene kwelgeest, die haar en ons uit onze slaap haalt.

Met wallen tot op onze enkels besluiten we halverwege de nacht iedereen een klein beetje rust te gunnen en leggen we ons dan zo “kleine meisje” tussen ons in. Na een zetpil en een aantal minuten knuffelen ligt in ieder geval één van ons te snurken.

Diagnose groeipijn!
Wat is groeipijn precies?
Wat kun je er tegen doen?
Wanneer houdt het op?

Ik zocht het voor jullie uit…..

Wat is groeipijn?
Groeipijn is een zeurende pijn in de spieren van de benen die vooral ’s avonds en ’s nachts voorkomt. Kinderen geven aan klachten te ervaren in de bovenbenen, knieën, dijbenen, kuiten en/of scheenbenen.

Groeipijn kan voorkomen bij zowel jongens als meisjes die nog in de groei zijn, maar meisjes lijken er vaker last van te hebben. Kinderen tussen de 4 en de 10 jaar oud hebben het meeste last van deze spierpijnen.

Groeipijn kan heftig zijn, zo heftig dat kinderen er wakker van worden. De pijn kan langere tijd aanwezig zijn of in aanvallen komen. Daarnaast kan een kind er meer last van hebben na een drukke fysiek belastte dag.

Wat kun je er tegen doen?

> Wrijven –  kinderen ervaren het vaak als prettig als je over de pijnlijke benen wrijft. Dit is ook te verklaren: wrijving zorgt er voor dat je andere zenuwen prikkelt, deze prikkels zijn sneller in de hersenen. Deze prikkels winnen als het ware de aandacht van je hersenen en daardoor vermindert de pijn.

> Warmte – maak de benen warm met een kruik of verwarmde deken.

> Strekken – laat uw kind op de rug liggen en één voor één zijn/ haar benen strekken.

> Pijnstilling – bij hevige pijn kunt u uw kind paracetamol geven.

> Aandacht – geef uw kind onder het mom van gedeelde smart is halve smart extra liefde en knuffels.

> Na het publiceren van dit artikel kreeg ik nog de tip voor het eten van een banaan. Het magnesium in de banaan zou positief uitwerken op spierkrampen.

Wanneer houdt het op?
Lieve papa’s en mama’s er is hoop….ook in dit geval is er licht aan het einde van de tunnel. De meeste kinderen groeien binnen twee jaar over de pijnklachten heen.

Hebben jullie kinderen ook last (gehad) van groeipijn? Wat is jullie gouden tip?

Bronvermelding

12 gedachtes over “Hoe overleven we groeipijn?

  1. feliceveenman zegt:

    Mijn kinderen hebben er nooit last van gehad en ook op het forum heb ik er niet van gehoord. Dus dank voor deze zeer waardevolle aanvulling!
    Lijkt me heel lastig. Voor ouder en voor kind

    Liked by 1 persoon

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s